Już w najbliższą sobotę, 29 lipca, na gali boksu w Oberhausen w Niemczech odbędzie się pojedynek długo oczekiwany przez kibiców boksu, zwłaszcza w Europie. Naprzeciw siebie staną dwaj świetni pięściarze. Niepokonany, 32-letni Węgier, Zsolt Erdei (24-0, 15 KO) i rok młodszy zawodnik gospodarzy, znany polskim kibicom z pojedynku z Tomaszem [...]
6 miesięcy to nieco długo, jak dla mnie max dla boldka to 14-15 tyg. Pomyśl lepiej o cyklu typu: 1-10 deca 11-24 boldek Do tego oczywiście testa, w pierwszej fazie długi ester, badz też mix typu susta / omka, pozniej przejscie na propianat. Dodatkowo ciagla zmiana innych srodków, mam na mysli po 5-6 tyg krótkiego estra typu, antek, meta, tren, [...]
[...] nie kupowal bo w sumie mnie to wali nie moja kasa, i nie to ze nie lubie allegro to dobry servis ale nie do elektroniki. Naprawde a slim to jak zabawa ogniem ponadto jak dlugo siedze w konsolach tak nie slyszalem o czym kolwiek by moglo ustabilizowac laser. Nawet jesli cos takiego ejst to napewno nie w pelni, poniewaz techniczna budowa lasera [...]
PF: Jak trenujesz? Jak wygląda Twój cykl przygotowań? PN: Teraz nie trenuję – odpoczywam po walce. Ale normalnie jest to dwa razy w tygodniu boks, cztery – pięć razy w tygodniu mata – stójka z parterem. Oprócz tego treningi wydolnościowe na rowerze. Ogólnie – dwa treningi dziennie, w soboty jeden trening i [...]
[...] chlopa i wolaja go :podejdz malolat , daj pare zlotych czy cos w tym stylu a on wtedy grozna mina i patrzy sie w oczy ,to prosze was ten biedny chlopak bedzie musial potem dlugo do siebie dochodzic nie sadzicie .Wiec moze sobie cwiczyc swoje miny a ja twierdze ze powinen umiec sie zachowac w roznej sytuacji w rozny sposob nie zawsze musi to dac [...]
[...] to nie chce i nie planuje... sporo czasu podoprzadkowane pod trening i diete... ad topic: 200mg prolo brane pod wzgledem psychiki moze byc wyjsciem.. mozna jechac bardzooo dlugo.. znam osoby ktore tak robily nawet po 3 lata a dzis ciesza sie potomstwem.. ale podstawa to badania... ja wiem jedno.. jakbym mogl to stestowalbym prawie kazdy srodek [...]
Ja nie twierdzę, że coś może zmienić fakt, że Remy jest dwukrotnym mistrzem GP...bo nie może, to oczywiste. Ale jeśli idzie o to miejsce w szeregu - właśnie w tym rzecz! To wszystko się tam zmienia. JLB miał ostatnio nienajlepszą passę i musiał udowodnić, że wciąż jest topowym fighterem. A do Remy'ego wciąż wielu nie może się przekonać jako do [...]
l karnityna na czczu = u mnie ból brzucha :P dlatego wolałem nie brać na czczo :) bierz tak jak jest napisane na opakowaniu :P a branie hmb przed treningiem jest faktycznie bez sensu :) hmb żeby odczuć efekty trzeba brać 3 miesiące = trochę długo i duży wydatrek :) a co do l karnityny to zależy jaką masz bo na każdej może pisać inaczej :)
Do _deadcraft To jest maszynka i nie da się tak łatwo robić w balona. Umowy też mają stworzone na różne wypadki, mają swoich prawników. W dodatku mogę Ci przedstawić co najmniej kilka przypadków z życia gdzie szefostwo nie potrafiło sobie dobrać odpowiedniej kadry i później szli z torbami, albo byli za miękcy (malowany prezes). A gdybyś wiedział [...]
[...] taki w Polsce zazwyczaj czyta magazyny brnzowe i nie wiele czasu mu pozostaje na takie wynalazki jak MH) tylko dla ludzi ktorzy zaliczani sa do tzw klasy sredniej ( a tej dlugo u nas nie bedzie stac na Porshe)i co najwyzej moga sobie pomarzyc o Porshe i kupic te wczesniej wspomniane boxerki czy perfumy za 300 zyla. Tak wiec dajcie juz spokoj [...]
[...] Mięso z piersi kurczaka 150g Olej arachidowy Sos słodko-kwasny /dobrze byloby jednak wygrzebac troszke kasy na oliwe.Tak naprawde może jest droga,ale starczy na dosc dlugo.Ryz zdrowszy brazowy,ale od biedy i ten moze byc Tuńczyk w oleju 170g Bułka grahamka Jabłko /jak odsaczysz tunczyka to ujdzie,ale i tak w sosie wlasnym jest [...]
Mam jeszce takie pytania: 1. Jak dlugo podnosisz już żelastwo tz. od którego roku życia zacząłeś ćwiczyć? 2. Od kiedy tak na poważnie jako zawodowiec 3. I teraz najgłupsze pytanieCo sądzisz o produktach bardziej nieznanych firm np. rózne białka firmy primatech, firma oxy-gen. Wszyscy tu na forum najeżdżają na to i mówią że ostrowia jest [...]
Wybierz Krav maga, jesli odpowiednio prowadzona nauczysz sie najwiecej. Ja na mojej uczelni na wuefie miałem judo, i chłopaki ode mnie z grupy przez 2 lata dobrze nie nauczyli sie padac, nie mówiąc o rzutach. W zasadzie to nie wiem po co im taki wuef bo nic sie nie nauczyli ani z samoobrony ani z judo. Myśle ze jiu jitsu jest zbyt skomplikowane i [...]
[...] z codziennego powtarzania setek powtorzen ze zbyt malym obciazeniem. Sprobuj cwiczyc skoki jednonoz co drugi dzien. Jesli zadzialalo na moje lydki to nie ma co sie zbyt dlugo zastanawiac. Robilem rozgrzewke i do 50 skokow na noge na trening...jako rozgrzewke do siadow i innych cw dolnej czesci ciala. Pamietaj by skakac do sprawdzalnej [...]
Oczywiście zaraz niektórzy posądzą mnie o stronniczość, ale uważam stosowanie hcg w trakcie cyklu za bardzo wskazane. Mam już 33 lata czyli podobnie jak ty Mrówa. Kiedyś nie miałem żadnego problemu z odblokiem, był, nie był nie odczuwałem żadnej różnicy. Taka sielanka trwała do mojego ostatniego cyklu opartego na testosteronie i boldenonie (12 [...]
Nie Golamreza Hezbollach politycznie przegrał. Popatrz na cała sprawę długo falowo. Jest organizacją suwerenna w stosunku do kraju na terenie, którego się znajduje. Zatem faktycznie nie istniał sposób na kierowania jego postępowaniem poza pośrednim przez Syrię i Iran. Za co go zatem należy uważać za zalążek nowego państwa?Liban nie brał za niego [...]
[...] z czasem truchtu koniecznego do wyhamowania tetna i zlapania oddechu. Jezeli Twoje sprinty trwaja 2 minuty - to IMO nie sa sprinty. Nikt normalny nie jest w stanie tak dlugo biec na MAKSYMALNYM tetnie. Ja bym na Twoim miejscu skrocila czas treningu interwalowego, ale przylozyla sie do jego "techniki". Czyli znacznie szybsze [...]
1) jak to się wszystko zaczęło ? Zobaczylem zawody w Kyoku i zapisalem sie na treningi. 2) Wasze style bazowe ? Kyokushin 3) jak dlugo trenujecie ? 5 lat 4) najwieksze osiagniecia 2 miejsce na Mistrzostwach Polski (-70kg na juniorach, czyli 18-21 lat) 5) plany na przyszlosc Zmienic sport walki. W pazdzierniku przeprowadzam sie do Lublina. [...]
Nie jest najlepiej trzeb troche zmienić 1 posiłek, godzina 6:30 - jajecznica z kilku jajek (zawsze jadam minumum 4, 5), kiełbasa, herbata, chleb brązowy. - wystarczą 4 jajka i juz nawet bez kiełbasy bo długo sie trawi a chleb nie brązowy tylko razowy. ok 9 powinien być posiłek, za długa przerwa do 12 np. kanapka z szynka 2 posiłek, 12:20 - jem [...]
dzieki za szybką odpowiedź:)) samego zabiegu się nie boje - no chyba ze miałaby byc narkoza ale to podobno ostateczność rzadko stosowana. Obawiam się tylko tego powrotu do zdrowia, bo tak na prawde dopiero w trakcie zabiegu sie dowiedzą co tam sie dzieje w kolanie, mam podobno trochę uszkodzoną łękotkę, w każdym razie na pewno długo w domu [...]
To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!
